曬背和艾灸,還有其他的方法,可以從自己身上找陽氣,如泡腳、打坐、八段錦等。這些方法,都是道教養(yǎng)生智慧的體現(xiàn),都是利用自己的身體,來調(diào)節(jié)自己的氣血,來增強自己的陽氣。陽氣充足,人體就會健康,精神就會旺盛,壽命就會延長。希望大家都能從自己身上找陽氣,向天借陽氣,享受道教養(yǎng)生的樂趣!